Le mardi soir, nous profitons d’une circulation plus calme pour organiser des randonnées réservées aux adhérents.
Nous empruntons majoritairement les pistes cyclables de la ville et de l’agglo mais passons également sur des petites rues ou routes tranquilles.
Les randonnées permettent de mettre en pratique tout ce que l’on apprend en salle. En effet, dehors, vous serez confronté aux petits obstacles de la ville : changements de revêtements, passage de trottoir, petites (ou grandes!) descentes… Mais pas de panique, tu es en groupe !
Les randonnées sont principalement encadrées par Pauline et Didier, aidés de Claire-Marie, Serge et Alex.
Pour sortir en randonnée il faut maitriser le freinage. L’endurance s’acquière au fur et à mesure des sorties.
Il existe différents niveaux de randonnées:
- les randonnées loisirs : C’est la rando qui permet de se lancer à l’extérieur. On parcourt entre 15 et 20 km. Pour certains, c’est le moment convivial pour rouler en papotant.
- les randonnées sportives: elles ont lieu en parallèle des randonnées loisirs. En moyenne, nous réalisons 20 à 25 km. Les parcours peuvent contenir plus de difficultés avec par exemple plus de dénivelé. Aux beaux jours, on s’éloigne un peu plus du centre ville pour réaliser des randonnées qui peuvent parfois atteindre les 30km.
- les randonnées tremplin: c’est un intermédiaire entre la loisir et la sportive. Elle permet aux adhérents de passer progressivement vers la randonnée sportive. Elle a lieu une fois tous les 15 jours.
Il arrive que la météo ne soit pas avec nous et ne nous permette pas de sortir en rando …. quand c’est le cas, on vient quand même et on en profite pour peaufiner sa technique en assistant aux cours !
Pour sortir, en plus du casque qui est obligatoire, il est impératif d’avoir :
- une lumière blanche à l’avant
- une lumière rouge à l’arrière pour être vu
- un gilet refléchissant